Простые советы для профилактики простуды

Зима, холода... и кругом простудные заболевания.

Делимся простыми советами для профилактики простуды, вирусов и других заболеваний, которые нам совсем не нужны.

Итак, нам понадобится пихтовое масло.

Варианты использования:

• Для защиты от бактерий, микробов и инфекций: используем при влажной уборке — добавляем пару капель на тряпочку и протираем поверхности, или пару капель на ватный диск и распределить по помещению (для усиления аромата можно положить на батарею).
• При кашле — проводите ингаляцию с маслом пихты с помощью диффузера, если его нет, то нанесите пару капель масла на теплое влажное полотенце и вдыхайте пары.
• При насморке: растирайте каплю масла под носом пару раз в день.
• При стрессе и переутомлении: проводите ароматерапию с помощью аромалампы (5 капель на лампу) или также с помощью ватных дисков и равномерного распределения по помещению (и помните, чем меньше стресса, тем крепче наша иммунная система).
• После тяжелого дня принимаем ванну: смешиваем 5-8 капель с солью и разбавляем в воде.
• Для детокса и ускорения метаболизма: принимаем 1-2 капли масла, добавленные в ложку меда (не больше 2 раз в день).

Вот такие простые, но очень действенные советы!

Приобрести пихтовое масло